面部体操针对额头脸颊嘴巴全脸的四项有效练习

容师朱莉娅·佩纳齐 (Giulia Penazzi) 带着《衰老不是一种错——衰老的化妆品和生活方式秘诀》重返书店，其中她为“永恒”皮肤提供了有用的指导。因此，不仅仅是化妆品，还有培训、营养和冥想。 是否有可能帮助我们的皮肤保持“始终保持最佳状态”？ 应该如何护理呢？ 每个特定年龄段应遵循哪些美容程序？ 吃什么和避免什么？ 最重要的是，什么训练对我们的脸部有效？ 美容师朱莉娅·佩纳齐 (Giulia Penazzi)在她的新书中回答了这些问题，《衰老不是一种错 – 化妆品和生活方式的秘诀，让衰老更美好》(Edizioni Lswr)。 什么是良好的老龄化？ 在书中，美容师从一个基本前提出发：要拥有永恒的肌肤，您需要关注健康的生活方式，包括各个方面，例如： – 身体锻炼， – 正确营养， – 食物补充， – 心理方法， – 面部瑜伽。 “健康衰老不是一种抗衰老技术，而是一种生活方式”，作者解释道。

在正确的生活方式中最重要的是

对化妆品有深入的了解，以最好的 墨西哥 WhatsApp 数据 方式护理您的皮肤，从您的脸部开始。 面部体操：为什么它很重要？ 朱莉娅·达赞 释说：“我们脸部的美丽取决于一系列涉及整个身体的因素，更准确地说，是身体的静态特性。”她在书中（她是该书的合著者）提供了有关面部训练的建议 -我们面部的外观取决于骨骼结构、面部肌肉的张力、结缔组织的稠度和位置”。 因此，咀嚼肌张力过高的人的衰老过程与没有咀嚼肌的人的衰老过程会有所不同，就像骨骼结构重吸收较少或脂肪组织代表性较差的人的衰老情况也会有所不同一样。 因此，在任何年龄，通过训练面部和颈部组织来保持美丽就变得很重要，“通过适当的锻炼来尝试正确恢复面部的静态状态，使其恢复到正常状态”。各种肌肉和其他组织之间的关系是最佳的”。

面部体操如何开始 首先初始

 

“侦察或控制”阶段是必要的，其中评估以下内容： – 不对称 克罗地亚电话号码列表 的存在（显然是肌肉来源的，因为面部体操对骨骼来源的不对称无能为力）， – 肌肉的状态（如果张力过高或张力过低） – 皮肤的一般状态（如果出现异常、炎症）或可能构成练习和操作禁忌的问题）。 然后我们进入强化阶段，主要是发现肌张力低下的肌肉，然后是放松和拉长。 在进行练习的过程中，检查是否没有产生不必要的褶皱非常重要：为了避免这种情况，请始终拉伸皮肤并保持不动，用手帮助自己。 对于那些第一次接触体操的人来说，建议联系专业人士，他们可以帮助识别他们的相貌并正确介绍技术。 有效的练习 前额 这项练习可以在同一位置加强并随后放松额肌，对抗额头水平皱纹。