度、自由基、摩擦和细菌增殖：日常对抗头发健康主要敌人的策略 为什么护发不仅对美丽很重要，而且对头发的健康也很重要？ 如何保护头发和头皮？ 他们的主要敌人是谁？ Silvia Cecchinato（经过认证的 Sitr 毛发学家技术员）在她的书《无人向您解释的头发护理 – 头发护理敏捷指南》（Lswr 版）中回答了这些问题，该书将于 2 月中旬上市。 文本以简单明了的方式解释了要获得切实效果、拥有浓密且最重要的是健康的头发需要遵循的提示和技巧。 头发和头皮健康的主要敌人是什么？如何对抗他们？ 护理头发首先意味着要了解必须从头皮护理开始。事实上——用作者自己创造的一个比喻——我们可以把头皮想象成花朵（实际上是头发）生长的土壤。 因此，敌人的头发和皮革都是四个。 1）水（和湿度） 头皮和头发最大的敌人是水和湿度。
“不仅是环境湿度还有我们淋浴时在
浴室中产生的湿度，甚至更糟糕的是，洗完后比利时 WhatsApp 数据用毛巾包裹头发时在毛巾中产生的湿度-作者继续说道 – 这是最有害的这是我们日常洗涤过程中的一个时刻，因为头发中的水分蒸发了，与人们想象的相反，大部分水分仍然以湿气的形式滞留在毛巾包裹的地方。” 还 应该记住： – 水会对头发造成损害，产生“渗透”，导致头发卷曲、脆弱； – 头皮不干燥会导致细菌繁殖，细菌是头皮和头发的另一个死敌。 如何干预？ 握住毛巾最多 30 秒（非常长或浓密的头发需要 1 分钟），不仅要小心地擦干头发，还要擦干头皮。 如何干预？ 2）摩擦力 头发是一种天然、复杂且脆弱的纤维，如果与其他织物摩擦或摩擦，就会受损。因此，如果在它们还湿的情况下进行摩擦，它们会受到更大的损坏。 纤维之间产生摩擦的另一个时刻是在晚上睡觉时：头发在枕头上摩擦，通常在枕头和头部之间摩擦。
早上你的头发会打结因此很脆弱
如何干预？ 洗完头后，不要用毛巾擦头发，而是 哥伦比亚电话号码列表 用毛巾 擦干头发。 晚上，您可以将头发扎在丝绸枕套下。或者，您可以在头发的长度和末端涂抹免洗产品，然后用辫子或发髻收集头发（尤其是长头发）。 3）细菌增殖 细菌以及许多其他微生物会在发现停滞的湿度和污垢的地方繁殖，例如刷子、吹风机喷嘴、毛巾、枕套、帽子或耳机。 如何干预？ 确保与头发和皮肤接触的所有东西始终保持清洁和消毒。 4）自由基 “自由基的产生是我们生物体中发生的一种生理机制，这些分子在多个层面上发挥着重要作用——切奇纳托解释说——当产生过多自由基时，问题就会出现：它们对生物体产生毒性，导致过早衰老和死亡。细胞”。 什么时候生产过多？ – 体力活动过度时； – 存在强烈的身心压力； – 由于饮食失调； – 当环境受到污染时； – 由于服用药理物质； – 由于吸烟和酗酒。 如何干预？ “正如我们所见，自由基的来源有很多，而我们的身体往往无法自我防御。正确的头发护理可以让你充分防御自由基对皮肤、毛囊以及头发的作用。” 你也可能对此有兴趣： 头发健康与美丽：如何用最合适的洗发水治疗头皮 春夏护发常规，让你的头发健康美丽
